ようやく標準体重に - よう

2024/04/27 (Sat) 23:06:25

　ゆうちゃんが身体測定を行い、155cm・50kgということでした。この2年間で144・49→150・50→155・50という推移で、身長が伸びている割に体重はほとんど増えていません。確かに最近は、見た目にも以前のようなコロコロ感はなく、ようやく正常体重の範囲に入ってきました。

　食事は過食というほどではなく、ライトポートで体を動かしているせいか、食事と成長のバランスがうまく取れている状態になっているようです。私の身長を越えるのはいつになるでしょか。

股関節の詰まり感 - よう

2024/04/25 (Thu) 21:34:58

　左ハム肉離れから5日がたち、少しずつ改善して歩きやすくなっています。その一方で、右股関節に詰まったような違和感が出ています。おそらく無意識に左脚をかばうので、その部分に負担がかかっていると思われます。左ハム回復までは走練習は出来ないので、その間に股関節も正常に戻ることを期待したいですね。

一日経って - よう

2024/04/21 (Sun) 21:13:15

　練習日誌に書いた通り、昨日の練習で左ハムストリングを肉離れしてしまいました。また今年も「春の恒例行事」に見舞われてしまいましたが、内出血はなく、2年前の右ハム時よりは軽症なのは幸いです。
　一日経った今日、さすがに歩きにくいものの自転車は全く問題なく、買い物くらいは普通に行える状況です。経験から見て今回は完治まで2週間はかかりそうで、今週平日は休養、週末はエアロバイク練習の予定です。

大学の歓送迎会 - よう

2024/04/18 (Thu) 22:24:32

　今日は、大学の千葉第一・第二キャンパス合同の歓送迎会が行われました。私は今年度からこのような会の幹事メンバーとなり、司会を務めました。今日の会は、昨年度末の退職者と今年度入職者が主賓で、退職者が参加することはほとんどないので実質的には歓迎会になっています。

　昨年コロナが第5類に変更になってからは、大学行事も従来通りに行われています。私は第二キャンパス所属で、普段接することのない第一キャンパスの方達との交流を楽しめる機会となっています。今年度は夏の納涼会、冬の忘年会と続くので、幹事役を楽しんでいきたいですね。

心地よい筋肉痛 - よう

2024/04/14 (Sun) 21:40:29

　昨日の走練習では800mペースの本数を増やし、かなりの筋肉痛が出るかと予想しました。今日は嫌な痛みはなく、心地よい筋肉痛に収まっています。例の足首周囲の張りも出ていますが、筋肉痛に伴うものなので心配ではありません。

　この足首の張りはちょうど1年続いており、まだ根本的な改善には至っていません。ハムストリングの硬さも相変わらずで、これまで掲示板で何度か書いてきたように、以前肉離れした右腸腰筋の硬さが脚全体の負担になっている可能性は高いです。すぐに改善するのは難しいですが、放置していればさらに悪化してしまうので、諦めずに柔軟性アップ目指していきたいですね。

新学期始まる - よう

2024/04/12 (Fri) 20:51:06

　中学校も新学期が始まり、ゆうちゃんは2年生になりました。引き続き支援学級であるライトポート教室通いを希望しているので、今日はその継続手続きに行ってきました。まだ現時点では新1年生の希望者がいないようですが、後輩が出来ることを楽しみにしているようです。

　教室では自習時間が多く、おそらく塾の予習・復習にあてることになるかと思います。勉強面では9月の英検3級受験が一番の目標で、将棋の方は6月に県大会があります。昨年度も、目標を決めて生活リズムを組み立てられたことは大きな収穫でした。引き続き成長を見守っていきたいですね。

卒業生と会食 - よう

2024/04/07 (Sun) 20:54:22

　今日は、昨年3月に卒業した大学の教え子と会食しました。彼は大学時代に留年し、私も同様の経験をしたとあって馬が合い、在学中はよく相談に来ていました。管理栄養士国家試験は見事一発合格し、現在は転職を考えているという事で、その相談をかねての再会でした。千葉駅前のしゃぶしゃぶ店で、食べ放題コースをおなか一杯楽しみました。

　まだ20代前半なので、色々な可能性を試せる年代だと思います。特に栄養士業務だと長く同じ会社や病院にとどまることはむしろ珍しいので、キャリアアップにつながるのであれば転職も悪くはありません。苦労して国家試験合格を果たしただけに、自分の可能性を信じて頑張ってほしいですね。

腿上げ - 中嶋

2024/03/31 (Sun) 22:01:59

ようさん、腿上げのトレーニングと意識は良さそうですね。
私も股関節が硬いのでやってみようと思います。
急に熱くなったので、動き過ぎには注意します。

何と夏日！ - よう

2024/03/31 (Sun) 20:47:17

　今日は千葉市内も夏日となり、日中は室内でも半袖で大丈夫なくらいでした。この時期にここまで上がると、気持ち良い陽気というよりも暑さを感じます。昨日は半袖ランパン練習できましたが、今日行っていたら汗だくになっていたかも知れません。明日以降は少し収まるようで、本来の春らしい暖かさとなるようですね。

今年は善戦 - よう

2024/03/29 (Fri) 22:14:09

　今日は、毎年恒例の管理栄養士国家試験の合格発表日でした。私が勤める栄養学科の結果は、合格率76%と全国新卒平均の80%には及びませんでした。それでも、全国平均が昨年の87%から大きく落ちた中で、本学は逆に73→76%と上がったのは救い。例年以上に学力不足が目立っていた学年だった割には、健闘したと言えますね。

　この国家試験は数年前までに比べると難易度が上がってきていますが、過去問や模試を繰り返し解き、復習でしっかり理解する（暗記ではなく）ようにすれば合格できるようになっています。そのように対策していた学生は予想通り合格をつかみ取っているので、学科の指導方針としては間違ってはいなかったと思いますね。