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<title>～掲示板です～</title>
<description>新着投稿一覧</description>
<link>http://yo5755-400.bbs.fc2.com/</link>
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<copyright>FC2, inc</copyright>
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<title>つかの間の涼しさ</title>
<author>よう</author>
<link>http://yo5755-400.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=6497772</link>
<description><![CDATA[　千葉市は昨日の夜から涼しくなり、今日は日中でも25℃くらいでした。買い物と昨日の練習のアクティブレストを兼ねて、バスで10分ほどで行ける団地内を散策しました。スーパーやドラックストアー、100均ショップがあって、休憩できる公園もあります。今日くらいの気温なら歩き回っても汗だくにはならないので、夏場以外の時期に時間をつぶすのに良い場所を見つけました。

　明日以降はまた暑くなったり涼しくなったりという予報で、徐々に秋に近づいていくという事ですね。陸上シーズンも早いもので残り2か月なので、夏場に強化した体力を活かせる]]></description>
<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 21:34:56 +0900</pubDate>
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<title>腰痛が続く</title>
<author>よう</author>
<link>http://yo5755-400.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=6497502</link>
<description><![CDATA[　先週末の練習以来、腰痛が続いています。8月になってからハムストリングの筋肉痛と同時に出ていますが、ハムの柔軟性が悪いため腰に負担がかかっているようです。ぎっくり腰ではなく、ほぐれれば練習そのものはこなせため、昨日のパワーマックス練習でも悪化はしませんでした。早いもので今シーズンも残り2か月ほどなので、腰痛とうまく付き合うという姿勢で乗り切っていきたいですね。]]></description>
<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 21:34:24 +0900</pubDate>
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<title>予想外のレース中止</title>
<author>よう</author>
<link>http://yo5755-400.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=6497212</link>
<description><![CDATA[　今日は千葉市選手権の100mレース出場予定でしたが、競技前に中止が決定しました。午前中から競技会スタート予定でしたが、大雨になりそうな雲が近付いてきたという事で、昼過ぎの開始に変更。その影響で、夕方までに全種目が終了できないという事が分かり、オープン種目は全て中止の決定。中学生レースを優先する措置が取られました。先週の千葉県は豪雨災害に見舞われただけに、慎重な判断をしたという事ですね。代わりに場所を変えて強化練習を行いました。

　私は対抗レースではなく、オープンの100mにエントリーしました。公認記録さえもらえ]]></description>
<pubDate>Sat, 22 Aug 2026 21:45:14 +0900</pubDate>
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<title>換気扇と蛇口の交換</title>
<author>よう</author>
<link>http://yo5755-400.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=6497020</link>
<description><![CDATA[　家の浴槽換気扇と台所の水道蛇口を交換しました。換気扇は接触不良の状態が続いていた後に、完全に動かなくなりました。水道は蛇口先からの水漏れで、調べてもらったところ排水管の水漏れもあったので、あわせて修理してもらいました。

　いずれも30年近く使用していたそうなので、経年劣化ですね。家そのものは築40年近く経っていて、買取を検討したこともあります。それでも私の予想以上の価格であり、加えて維持費がかかることを考慮して、引き続き借り続けることにしました。消耗品以外は大家さんの支払いとなるので、安心してお世話になって]]></description>
<pubDate>Wed, 19 Aug 2026 22:08:49 +0900</pubDate>
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<title>完全復旧はまだ</title>
<author>よう</author>
<link>http://yo5755-400.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=6496843</link>
<description><![CDATA[　千葉県豪雨から3日が経ちました。運休が相次いだ電車やバスも、私達家族が利用する路線は正常運行に戻っています。それでも県内にはまだ再開されていない区間があり、乗り捨てられた自動車も完全に撤去されてはいないようです。

　私も時々利用する千葉市内の蘇我駅は、ニュース報道されたように周辺部の冠水被害が大きく、駅構内に多くの人が閉じ込められてしまいました。普段は気が付かないのですが、水が溜まりやすい地形であることが改めて分かりました。]]></description>
<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 21:30:36 +0900</pubDate>
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<title>記録的な大雨</title>
<author>よう</author>
<link>http://yo5755-400.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=6496638</link>
<description><![CDATA[　全国ニュースで報道されたように、昨日の千葉県は記録的な大雨に見舞われました。夕方以降5時間ほど滝のような雨となり、道路冠水による帰宅困難者が続出したという事です。私が住んでいる地区は、大雨ながらも冠水の被害はありませんでしたが、千葉県としては2019年9月の大型台風以来の自然災害被害となりました。

　夜中に雨は収まったものの、JR線の運休が続いているため今日の再試験は来週月曜日に延期。教職員も終日自宅待機となっています。前日の12日に上陸した台風15号の影響がほとんどなく、ホッとしていたのですが、線状降水帯は急に現]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Aug 2026 10:52:53 +0900</pubDate>
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<title>繰り上げて練習</title>
<author>よう</author>
<link>http://yo5755-400.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=6496395</link>
<description><![CDATA[明日は午後に台風15号が関東地方に上陸予定です。千葉も大雨の予報なので、1日繰り上げて今日練習を行いました。先週末の練習の影響でまた腰痛が出ましたが、今日になって何とか回復して50mスピードバウンディングをこなせました。今回の台風は太平洋側から西へ移動するという変わったルートで、ちょうど帰宅の時間帯が一番荒れそうなので、雨合羽の上下を準備しておこうと思います。]]></description>
<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 21:18:55 +0900</pubDate>
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<title>軽いぎっくり腰</title>
<author>よう</author>
<link>http://yo5755-400.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=6495991</link>
<description><![CDATA[　日曜日に軽いぎっくり腰を起こしました。前日の練習で両ハムに筋肉痛が出た影響でしょうか、特に無理な姿勢ではありませんでしたがギクッとなりました。幸い軽症で、昨日はスピードバウンディングをこなせるまでに回復しています。

　今回くらいのレベルの腰痛は毎年起こしていますが、完全休養ではなく、その中で悪化しない程度に練習を続けるよう心がけています。軽度の痛みであれば運動することでほぐれるので、腰への負担を減らすためにハム柔軟性を上げる努力は続けていきたいですね。]]></description>
<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 22:23:19 +0900</pubDate>
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<title>熱中症気味か</title>
<author>よう</author>
<link>http://yo5755-400.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=6495690</link>
<description><![CDATA[　今日の練習で軽い熱中症になったようです。練習時間中の気温は30℃そこそこで水分補給もしっかり行いましたが、100mストライド走のセット間休憩中にめまいが出るなど、明らかにいつもよりダメージが大。予定通りのメニューをこなしましたが、その後の回復に時間がかかり、この書き込みをしている今でも頭痛が残っています。

　熱中症と言えば、弘前時代の練習中に一度経験しています。この時は腕のしびれが出たので、今回より症状が重かったのを覚えています。前回そして今回ともに、幸い倒れるほどの重症ではなかったものの、油断はせずに気を付]]></description>
<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 22:23:37 +0900</pubDate>
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<title>動物実験の講習会</title>
<author>よう</author>
<link>http://yo5755-400.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=6495517</link>
<description><![CDATA[　今日は、私が指導する卒業研究学生とともに動物実験講習会に参加しました。大学内では動物実験が許可されていないため、隣接する病院研究部の一室を借りて実施出来ることになりました。学生は初めての動物実験となるため、まず実験動物の取り扱いや規則を学ぶことで許可されることになります。

　講習会後は、私が学生に動物実験の見本を見せました。麻酔薬でラットを安楽死させ、開腹後に腸管を取り出して標本を作るところまで行いました。学生は動物の臓器を直接見るのは初めてという事で、驚きの声を挙げながらも興味を持って見学していました]]></description>
<pubDate>Thu, 30 Jul 2026 21:21:20 +0900</pubDate>
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